6月のひじりミニスクールは股関節に関係する筋肉をほぐし、可動域を広げるセルフケアをお伝えします。 年齢を重ねるにつれ、歩幅が狭く感じたり、少しの段差につまずいたり、思うように足が動かなくなります。 股関節周りの筋肉を自分 […]
