あなたの体をもっと元気に、機能的に!

ひじり式トレーニングでパフォーマンスアップ!

『ひじり式トレーニング』


故障した・・・
⇒ただ休んで、施術を受けるだけでは回復は遅いし、再発しやすい。

今年こそ目標を達成したい!
⇒ひたすらトレーニングだけでは、疲労が溜まりパフォーマンスが下がる。

健康的に引き締まった身体を作りたい!
⇒食事調整だけでは、引き締まらない。

様々なお悩みをお持ちの皆さまへ。
当院に来て頂ければ、施術もトレーニングもすべて受けることができます。  

内容は、全4回セット。
初回のみ、カウンセリングを実施するので90分間ですが、2~4回は60分間。
事前に,現在の状況などをメールで確認させて頂きます。
個室にてバランスボールやダンベル、また自重でのトレーニングを実施後、施術で痛みに繋がる箇所や疲れやすい箇所を解します。
場合によっては、解して動きやすい状態を作ってからトレーニングとなることもあります。

4回分は、3ヶ月以内に受講してください。
次のレッスンまでに、ご自宅でできる“宿題”も出させて頂きますのでよろしくお願いしますね!

《担当スタッフ・北島 良子》
2005年 世界陸上 女子マラソン日本代表
2015年 山岳耐久レース長谷川恒男カップ 優勝
2018年 NESTA認定のPFT(パーソナルフィットネストレーナー)を取得

「アスリート・トレーナー・整体師全ての経験や知識を活かして、皆さまの目標達成のお手伝いをさせて頂きます!」

聖整体院  北島
☆ フリーダイヤル 0120-84-22

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